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第二次体能训练项目  

2009-03-20 09:02:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第二次体能训练项目

(2009.3.23.——4.3.)

 

钻、平衡游戏:

钻山洞、过小桥

目的:

1、练习钻的技能技巧,钻时右腿先入,低头弯腰身体先过拱形门后,收左腿,注意头部不要碰着拱形门。

2、复习、巩固在高20----30厘米,宽15---20厘米的平衡木上走,发展孩子的平衡能力。

方法:

家长指导孩子按顺序依次钻过拱形门、走过平衡木,走到末端双脚跳下。反复进行3----4次,即可结束活动。

注意事项:

1、  提醒孩子按顺序、不推不挤的游戏。

2、每次进行完可适当放松,在反复进行下一次。 

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